搜狐健康专家访谈

　　孕妈咪课堂第一期：孕期营养  [已完成]

    孕妈咪课堂第二期：孕期瑜伽  [已完成]

　　主讲老师：段冉（资深瑜伽教练）

　　老师介绍：Rena Duan 修习瑜伽多年，师从蝉舟著名瑜伽导师Ram。系统学习了印度八支分法瑜伽，为瑜伽修行的道路奠定了坚实基础。2005年又与印度著名瑜伽导师Amit Arya 修习，对于呼吸、冥想有更深层的领悟，并获得了实践成果。她的教学风格亲切、流畅、自然。教学经验丰富，近年又致力于孕产妇、亲子瑜伽、辅助瑜伽的研发与实修。她亲笔编写了《塑身瑜伽》，示范拍摄了《大忙人瑜伽》，多次撰稿发表于杂志并参与拍摄。（怀孕期间一直坚持修习瑜伽，去年生产后几个月就开始代课，身体恢复非常迅速）

视频回顾：

　　课程介绍：1、瑜伽对孕妇的好处

　　　　　　　 2、瑜伽注意事项

　　　　　　　 3、适宜孕妇练习的经典瑜伽体位

　　　　　　　 4、孕妇瑜伽呼吸法

　　　　　　　 5、自由交流

   2007年6月16日下午孕期瑜伽课堂如期开讲，现场一共来了四十多位准妈妈和准爸爸，这回准爸爸们不在充当陪客而是和准妈妈们一起练习。

   现场气氛宁静，详和。准妈妈和准爸爸们一起练习的非常认真。

   结束后，准妈妈们纷纷询问教练有关孕期练习。现场气氛良好而温馨。

   小编咔嚓咔嚓拍了好多照片哦！先来组教练PP照片！！！

半莲花式

猫伸展式

牛面式

神猴哈努曼式

         束脚式:可以促进血液滋养骨盆内的子宫、卵巢等器官

蹲式

战士第二式

    现场认真学习的准妈妈准爸爸们！